El polvo de matcha es un alimento saludable común en la vida diaria que puede tener un buen efecto. Mucha gente usa Matcha en polvo para remojar agua y beber. Beber polvo de matcha empapado en agua puede proteger los dientes y la visión, además de refrescar la mente, realzar la belleza y el cuidado de la piel. Es muy adecuado para que lo beban los jóvenes y, en general, no causa ningún daño.
La eficacia de beber matcha en polvo
Los principales beneficios son los siguientes:
1. Cuidado de la piel y belleza
El polvo de matcha es un tipo de té verde al vapor que se muele finamente hasta convertirlo en polvo mediante molienda de piedra natural. Contiene una gran cantidad de vitamina C, vitamina E y otras sustancias. La vitamina C puede nutrir la piel y prevenir el daño de los rayos UV, mientras que la vitamina E puede retrasar el envejecimiento de la piel. Por tanto, el polvo de matcha tiene ciertos efectos de belleza y belleza.
2. Proteger la visión
Beber polvo de matcha en agua también tiene cierto efecto protector sobre la visión. El polvo de matcha contiene una gran cantidad de vitamina A. Estas sustancias ingresan al cuerpo humano y se combinan con otros nutrientes para convertirse en una gran cantidad de vitamina A. La vitamina A tiene un gran efecto en los ojos humanos y tiene cierto efecto en la protección de la visión. Por lo tanto, para las personas con problemas de visión, es muy bueno beber una cantidad adecuada de matcha en polvo y un poco de matcha en polvo en agua.
3. Proteger los dientes
El polvo de matcha contiene una gran cantidad de iones de fluoruro, que pueden actuar sobre los dientes humanos y otros lípidos óseos, prevenir la osteoporosis, aumentar la densidad ósea y proteger la salud de los dientes.
4. Refrescante
Uno de los beneficios importantes del polvo de matcha es refrescar y despertar la mente, ya que contiene una cierta cantidad de cafeína y polifenoles del té, que pueden afectar directamente los nervios biológicos del cuerpo humano, estimular los nervios, mantener el cerebro despejado y hacer pensar más rápido y con mayor claridad.
5. Diurético, antiinflamatorio y prevención de cálculos.
Cuando las personas comen polvo de matcha, también puede desempeñar un papel importante en la diuresis, reducir la hinchazón y prevenir los cálculos porque es rico en cafeína y teofilina. Después de ingresar al cuerpo humano, puede inhibir la absorción de calcio por los túbulos renales y prevenir la formación de cálculos. Además, el polvo de matcha también puede mejorar la función renal humana, acelerar el metabolismo del agua en el cuerpo y prevenir la mala micción o el edema corporal.
Las desventajas de beber matcha en polvo empapado en agua:
- El consumo moderado de matcha en polvo es inofensivo, pero el consumo excesivo de matcha en polvo puede aumentar la carga sobre los riñones, afectar la absorción de hierro en los alimentos e incluso causar síntomas como anemia.
- Matcha contiene alcaloides. Esta es una bebida alcalina natural. Este elemento puede neutralizar los alimentos ácidos y mantener el valor de pH normal de los fluidos corporales humanos. Además, los taninos del matcha pueden inhibir las bacterias. La cafeína también puede promover la secreción de jugo gástrico. El aceite aromático puede disolver la grasa y ayudar a la digestión. Por tanto, el matcha tiene el efecto de mejorar el sistema digestivo.
- Matcha puede reducir el daño de la radiación. La esencia del té del matcha puede neutralizar el elemento radiactivo estroncio y reducir el daño causado por la radiación atómica. Hasta cierto punto, estos componentes provocarán contaminación radiológica en las ciudades actuales.
- Matcha también puede prevenir la hipertensión. Matcha contiene una rica esencia de té, que puede mejorar la capacidad del cuerpo para acumular vitaminas, reducir la acumulación de grasa en la sangre y el hígado y mantener la resistencia normal de los capilares. Por tanto, beber matcha de forma adecuada tiene ciertos beneficios en la prevención y tratamiento de la hipertensión, la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias.
- Matcha también puede reducir el colesterol y prevenir la obesidad. La vitamina C del matcha puede reducir el colesterol en la sangre, mejorar la resistencia vascular, reducir el colesterol y perder peso.
Cómo hacer matcha en polvo y beberlo mejor
El polvo de matcha no se puede preparar directamente con agua hirviendo. ¿Cuál es la mejor manera de preparar y beber matcha en polvo? Primero puedes ajustar la pasta con un poco de agua hirviendo, lo que significa agregar un poco de agua al polvo de matcha para que quede una pasta fina sin partículas aglutinantes, luego agregar lentamente un poco de agua para ajustarlo gradualmente a líquido y finalmente agregar todo el agua hirviendo que deseas preparar. No mezcles la suspensión con agua fría, ya que esto acelerará la oxidación y decoloración del polvo de matcha. Si el barro no se mezcla, se formarán una gran cantidad de grumos cuando se lave solo con agua. Bebe el matcha preparado lo antes posible. Cuando se enfríe, se condensará en el fondo del agua, formando una capa de objeto que ya no se puede lavar. Si quieres hacer algo con matcha en polvo, puedes intentar hacer bizcochos o Seven Peaks, galletas o tostadas suaves. Demasiado dulce y demasiado grasoso no es adecuado. Comer matcha juntos es lo mejor.
¿Quién no es apto para beber matcha en polvo y remojarlo en agua?
- En general, las personas con cuerpos débiles y fríos no son aptas para beber polvo de matcha para beber agua.
- En circunstancias normales, las personas que están físicamente débiles o tienen el bazo y el estómago débiles deben intentar no beber matcha en polvo, ya que puede aumentar la carga sobre el cuerpo y la situación puede volverse más grave. Si sueles estar estreñido, no es adecuado comer demasiado matcha en polvo. El consumo excesivo de matcha en polvo puede exacerbar el estreñimiento.
- Las personas con cuerpos fríos no deberían beber matcha en polvo. Si la menstruación es irregular, el uso excesivo de matcha en polvo también puede empeorar la menstruación, incluso más intensa que antes.
Beber matcha en polvo en la vida diaria puede mantener el funcionamiento normal de los órganos del cuerpo. El polvo de matcha en sí es rico en vitamina B1, que puede mejorar mejor el estado mental del cuerpo y mantener el funcionamiento normal del corazón, el sistema nervioso y el sistema digestivo. El polvo de matcha también puede favorecer el estreñimiento. El polvo de matcha es rico en fibra.
Hora de publicación: 08-abr-2024